Kako limfno drenažno masažo

Kako limfno drenažno masažo
 Presežek tekočine v telesu se kaže v edema, odvečno težo, videz celulita na stegnih in zadnjici, motnje mikrocirkulacije itd Limfna drenaža masaža lahko znebiti nezaželene tekočine in je pogosto sestavni del celovitega programa okrevanja.
 Glavne smeri neodvisnega ročne limfne drenaže masaže - od spodaj navzgor, po vzoru limfni tok iz nog v smeri telesa. Vaši premiki morajo biti gladke, okrogle roke moral drsijo preko kože (to se lahko naoljen ali anticelulitna).

Ključne tehnike limfne drenaže masaže so valjanje, stiskanje in dvigovanje mišice. Preden nadaljujete z izdelavo tkanin, morajo biti dobro ogreje - malo božal kožo, zbadanje mišice, ki se gibljejo roke od dna do vrha in nazaj. Vozni mišice stimulira metabolizem v tkivih, morate končati gibanja nežne poteze. Pritiskom preprečuje odlaganje strupov - delovni pad palcu, kot če bi ga privije v tkanino, najprej na enem področju, nato pa na druga področja. Rabljeni medtem ko potiska mišice prsta. Vsak prejemnik končati božal. Najbolj živahna študija mišic - prisluškovanje, klofutanje, sekljanje gibi z rokami. Ti premiki morajo narediti hiter in oster, delo z obema rokama.

Limfna masaža drenaža prikladno izvedemo z uporabo massagers - krožno gibanje v telesu se lahko sprostijo, da funt, da poveča pritisk, in točilnim tlaka.

Površinski limfna drenaža deluje na živčnih končičih, ki se nahajajo na površini kože in kapilar - sprošča in pomirja živčni sistem. Globoka drenaža deluje limfne žile in večje kapilare - se uporablja za zmanjšanje maščobnih plasti na stegnih in zadnjici. Bistvo koli limfno masažo odvodnjavanje premagati blokado krvnih žil in potisnite limfo na bezgavkah, kjer je očiščena in kjer se bo v žilah spet vrnejo. V kombinaciji z anticelulitno limfne drenaže masažno tehniko ali restorativne učinkom, lahko hitro odpraviti mišične posnetkov.

Limfna drenaža masaža ni mogoče izvesti, če obstaja izrazita kronični edem, nalezljive bolezni, kožne bolezni, tumorji nagnjenost k trombozi. Med nosečnostjo in dojenjem postopka, je tudi bolje, da se vzdržijo.

Tags: masažne tehnike