Najbolj pogosto, ljudje trpijo zaradi tega impressionable in negotov. Constant pričakovanje nevarnosti, izdajstvo, okvara povzroči, da bi videli vse znake njihovega pristopa. To se odraža v mislih, in so začeli, da vidite »slabo« sanje, samo potrjuje svojo slutnjo. Če je - je tvoj primer, potem pa priznati, da je problem in začeli delati na sebi, da se znebite tega.
Slabe misli so vzrok za veliko naših ukrepov. Se zavedaš, kaj ste odgovorni za vsa svoja dejanja. Če ste začeli nekaj sumljivo osebo pod vplivom slabih misli, imam grdo in ga boli, krivdo za to leži v celoti ne boste. Zavedali tega, boste začeli, da sami nadzorujejo in omejujejo sami poskušajo znebiti slabih misli.
Če je vir vaših slabih misli je strah in tesnoba, potem si lahko nadzor teh čustev, ki uporabljajo sprostitev mišic. Ta praksa dejansko uporablja jogo. Uporaba meditacijo, sprostitev vašega telesa in zmanjšuje napetost v mišicah, smo ustrelil in živčni napetosti, s katerimi zmanjšuje duševno napetost in jakost slabih misli.
Opravlja to nalogo v ležečem položaju ali sedi na pol lotos predstavljajo. Hranite hrbtenice naravnost in mišice začnejo, da se sprostite - od mišic na obrazu in vratu in konča s konicami prstov na rokah in nogah. Predstavljal sebe, na plaži ali na vrhu gore in ostati v tem položaju za 20-30 minut. Če bo slabe misli poskusite še enkrat ustaviti, se osredotočajo na podrobnosti, si predstavlja lepoto kraja, kjer ste psihično. Večkrat ponovite to vajo dan, boste lahko, da bistveno zmanjšanje teh negativnih čustev, so slabe misli povzročil.
Ne ponovi svoje slabe misli, ne pomikate po njih nenehno v mislih, da je zdaj samo-hipnoza. Poskusi, da takoj preklopiti na nekaj koristnega dela, fizično delo ali delo na kmetiji.
Poskusite spremeniti slabo predstavo na drugo, nasprotno, v smislu. Če je vaša glava vrti, "sem bil sam! "" Jaz ne potrebujem nikogar! "" Sem zguba! "Povejte sami," bom ljubil eno! "" I bo všeč! "" Mi bo uspelo! "Medtem ko se izognili delcev" NE "v izjavi.
Gojišče za slabe misli je samopomilovanje, ne glede na to, apatijo in depresijo. Izogibajte se te pogoje in se znebite njih, in vedno v dobri telesni in duševni formi, potem ni slaba ideja, ne za stalno naselili v tvoji glavi!