Fiziološki mehanizem
Strah in tesnoba - biološko vnaprej določena čustva, ki so potrebne za preživetje človeštva. Dajejo telesu močan vir energije za začetek boj ali teči stran od nevarnosti. Nenaden občutek strahu v telesu proizvaja številne spremembe: nadledvične žleze začnejo proizvajati adrenalin, ki povečuje krvni pritisk in zožuje krvne žile, povečuje srčni utrip in ravni sladkorja v krvi in tako naprej, to so fiziološki procesi spremljajo napadi panike..
Vendar pa v tem primeru ne um in sproža fiziološke virov ne povzroča nevarnost. povzročajo neupravičeno zaskrbljenost. To je posledica človeške težnje, da bo svoje občutke, predvsem jezo. Medtem ko se oseba doživlja zamere, jezo in strah, telo sprošča energijo. Toda ne porabijo, in je zatreti v telesu se shranijo v obliki mišic čeljusti. Ta energija se bo prej ali slej izvedeli. Pogosto izstopi skozi napadu panike.Ljudje, ki imajo strah se kaže v obliki panike, izgubijo nadzor, menijo, da je smrt približuje. Napadi panike so redni kratki rafali nenadna nastopom panike.
Zdravljenje
Po prvem takem napadu oseba obrne na zdravnika. Pogosto, ko ankete nevrolog diagnoze - distonijo in dodeli sedacijo. Napadi panike, žal, ne gre, in bolnik se zaveda, da je njegov problem, ne medicinsko in psihološko.
Psihoterapevti in psihiatri ponavadi predpisal zdravila za bolnike. Jih predpiše pomirjevala, beta blokatorji, antidepresive. Toda blokatorji akcijske ima samo začasni učinek. Ker je vzrok za paniko - psihološke, učinkovito metodo postane ne-farmakološka terapija - vedenjske in pogovorne.
Polemika, ki med napad panike in močne podobe človeka, boli svoj ponos. Poskus, da prevzamejo nadzor nad lastno samo povečuje anksioznost.
Psiholog pomaga popraviti problem in razumeti nevrotične konflikte, ki je postala osnova za nastanek napadi panike. V povezavi z vedenjskimi in interaktivna psihoterapija učinkovito uporablja telesa usmerjene psihoterapije. Kot posledica zdravljenja dosegli najbolj pomembna stvar, ki vam bo pomagal obvladovati tesnobe in panike - ljudje so se začeli razumeti, da je nastalo paniko - rezultat osebnih značilnosti in osebnostne spremembe, ki ga je le razbremenili anksioznimi motnjami, pomoč izgubijo občutek strahu.
Kako premagati strah in paniko premagati
Če se je napad zgodi, vrnite stabilno stanje, ki ga dihanje, ki je v tem primeru zelo močno orodje. Dejstvo je, da je s pojavom tesnobe in strahu, dihanje postane plitvo in pogoste. Dihalni sistem je tesno povezano z endokrinih in srčno-žilni sistem, zato se spreminja v to privedlo do sprememb v drugih dveh. Počasi, globoko, bolečine v trebuhu dihanje ustreza mirni, čustveno stabilne države. To bi zmanjšalo dihanjem srčnega utripa ravnovesje endokrinega sistema. Globoko v trebuhu dihanje aktivira parasimpatični sprostitev je odgovoren za sistem.