To je bila starost 30 let, po mnenju strokovnjakov, "daje" žensko prvi gube, zabuhlost obraza in dodaja malo zabuhle. Medtem ko so te spremembe niso preveč opazni, vendar v odsotnosti pravilno nego jih je mogoče zlahka videti.
Seveda, bo rezultat takoj pojavi. Na splošno je idealna starost nastopa bolj temeljito nego kože sega 25 let v tujini. Če je dekle pod to starostjo, začeli skrbeti sami zase, potem je primerna za trideset s precej dobre rezultate.
Ampak, če ste najprej pomislili na stanje kože le, če ste starejši od 30 let, potem pa ni vse izgubljeno. Konec koncev, ko čakate na drugih starostnih stopnjah, kjer bo oskrba postale bolj previdno in skrbno.
Po tridesetih letih, boste morali dodati na svoj dnevni program čiščenja in vlaži obraz in celo hrano in zaščito. Prav tako je pomembno za vašo lepoto in ima spremembo življenjskega sloga. Spremenite slabe navade za koristno, pogosto začnejo hoditi po ulicah, le pojdite k uravnoteženi in zdravi prehrani. Tako si bo ohranila svojo lepoto tudi od znotraj.
Trideset žensk, morate biti prepričani, da pregleda vaš spanec in počitek tudi. 8 ur spanja - to je zdaj ne le priporočljivo, kot obvezni ukrep. V tem primeru bi bilo treba posebno pozornost nameniti izbiri posteljnine: mora biti dovolj trdo žimnico, blazino, ki ne bo vam ga pokopljejo in dobro spala vso noč. Ti dodatki izboljša prekrvavitev, podpirajo hrbtenico v fiziološkem stanju, za njega in pomagajo ženskam, da se prepreči otekanje in razbarvanje obraza.
Po 30 ženske morajo uporabljati kremo, ki vsebuje UV filtre. In da to stori, mora biti tudi v zimskem času. Mimogrede, strokovnjaki priporočajo uporabo teh sredstev, in ženske, ki preživijo veliko časa na računalniku, saj je sevanje iz monitorja je zelo stara koža.
Seveda, da se ohrani lepoto in mladostno kožo zagotovo morali prenehati s kajenjem. Navsezadnje, telo 30-letno starko vse presnovne procese, ni tako hitro, kot je 19-year-old. To pomeni, da ima navado kajenja bolj škodljiv učinek.
Za ohranitev lepote in pomaga določeno dieto in pitje. Potrebujejo hrano, da traja do 3 ure pred spanjem, ne kasneje. Vendar pa je treba vnos tekočine zvečer zmanjša, saj postane vir pojava edema okoli oči.
Poleg tega je ženska v tridesetih priporočljivo, da v vaši dnevni režim vključuje majhno telovadnico, katerega cilj je krepitev in stiskanje mišic vratu, brada, lica, itd