Uporaba plovec za čiščenje petah otrdelo kožo delcev, kurja očesa - najboljša možnost.
Naslednja faza - priprava pilinga. Lahko uporabite vse razpoložljive si drgnite ali luščenje. Če ste na primer ni bilo, bi se lahko uporablja kot čistilno sol in sodo bikarbono pomešano v enakih razmerjih z vsako šampona. Druga možnost - kava razlogov, ki ostanejo po jutranji kavi. Masaža stopal z abrazivnih delcev grmišča dokonča proces čiščenja stopala in pete.
Zadnja faza - priprava smetano maščobe. Ampak vsakdo, vključno z otroki. Nanesite debelo plast kreme na petah, masaža. Self-masaža izboljšuje postanek krvnega obtoka. Po njej se boste začutili živahnost, enostavnost noge. Odstranite ostanke kreme s prtičkom, dal na bombažne nogavice ponoči.
Nega stopal mora biti pravilne. Seveda, vsak dan, ves čas izpostaviti postopek je težko, tako da bomo lahko sami omejiti le kopeli in masaže. Celoten obseg postopkov izvaja 1-2 krat na teden.
Priporočljivo obnoviti vse vrste petah vlažilne in hranljivo masko. Lahko jih kuhamo doma.
Zmešajte suhe gline (jo lahko kupite v lekarni), v enakih deležih z medom, dodamo mleko za redčenje doslednost. Nekaj kapljic eteričnega olja citrusov dajejo sestavi prijetno aromo, ter bo prispevala k hranjenje kožne pete. Primerne olja grenivke, sladke pomaranče, limete. Nanesite masko na petah ali v celoti na celotnem stopalu, zaviti v celofan in zaviti odejo. Čas postopka za 5-10 minut. Sperite s toplo vodo. Priporočeno za izpiranje nobenih zeliščnih čajev in decoctions. Ideal koprive, kamilice, ognjič - je antiseptik.
V poletnih mesecih lahko poskusite naslednji postopek za obnovitev osvežujoč pete. Tear koprive, jo Opazi z vrelo vodo in roll žogo iz nje. Privoščite noge na tla. Heel bo postala gladka, rahlo pekoč občutek koprive naprej za 1-2 ur, vendar pa bo prijetno, lajšanje opažajo v nogah po napornem dnevu.