Najprej namestite režim pitja. Piti vsaj 1, 5-2 litrov vode na dan, je vode namesto čaja, kave, sladke pijače in podobno. Bodite prepričani, da bi jedli sadje, zelišča in druge darove poleti, in izločijo iz vaše prehrane hitre hrane, pa tudi kot samostojna jed, v kateri je meso v kombinaciji z moko.
Naredite dnevni ritual masaža obraza. Self-masaža - to je enostavno. Nanesite na očiščeno kožo malo kozmetično olje, in nato nežno vmasirajte v kožo, pri čemer pazite, da ne premikate prste in se gibljejo izključno na masažo linij. Priporočljivo je narediti samo-masaža obraza dnevno postopek.
Če ne obstajajo koža opekline, uporabljajte detergenta s sadnimi kislinami. Začasno Pozabite grobo drgnjenje in uporabite 1 krat na teden z enakimi piling sadnimi kislinami. Po piling naredite si masažo obraza.
Večkrat na teden razvajajo kožo vlažilna maska. Lahko uporabite izdelke kozmetičnih podjetij, in lahko to storite tako masko sami iz naravnih sestavin. In, seveda, kaže vsakodnevno uporabo podnevi in ponoči vlažilci. Mimogrede, ne pozabite, da vaše veke in ustnice, preveč, utrpela od svetlo poletno sonce in je treba tudi temeljito omočimo s pomočjo posebnih orodij.
Zelo pogosto se zgodi, da po vročem poletnem kožo nekako prekrit z mozolji. Razlogi za to so številni: podnebne spremembe, zamašene pore, lojnice, preveliko za sončenje in tako naprej. Kako ravnati?
Najprej, ne razburjaj se, da ne bi oslabili stres imuniteto. Če je vse res slabo ali se sumi, da kateri koli glivične okužbe ali alergijske reakcije - iti k dermatologu. Če akne in mozolji gnojni naselili na ramenih in obrazu - na kozmetičarka. Za čiščenje. Žal, s pigmentnih madežev, preveč, moraš iti z njim, čeprav. Je malo verjetno, se z njimi spopasti same.
V zvezi z notranjimi postopki, vse je relativno enostavno. Če želite začeti razumeti moč. To pomeni manj maščobe, ocvrte, začinjene, rafinirano (vključno s sladkorjem), plus surovo sadje, zelenjava, mlečni izdelki.
V zvezi s kozmetičnimi postopki, vsi malo bolj zapletena: dnevno čiščenje, tedensko piling s sadnimi kislinami, parne kopeli z zelišči, uporaba vlažilnih. Ti ukrepi bodo pripomogli k normaliziranju žleze lojnice, kar pomeni, da bodo vsi problemi poletje kožne kmalu izginejo.