Razvijalci eliptični zagotovim, da so sposobni nadomestiti vse druge simulatorjev. Zdaj pa strokovnjaki sposobnosti povsem drugačnega mnenja. Ti priporočam ukvarjajo na eliptični trenerja, kot dodatek k osnovni program usposabljanja.
Eliptični trenerji so idealni za ljudi, ki ne želijo, da bi porabili veliko časa v telovadnici. Izbira optimalne obremenitve za sebe, ne da bi zapustili hišo usposobiti kardiovaskularni sistem, ali opeklina neželene kalorij.
Prednost eliptični vaditelj je, da medtem ko imajo svoje sklepe, ne bo vplivalo, ampak boste dobili vse potrebne vaje. V kratkem času eliptični trener je sposoben uporabljati skoraj vse glavne mišične skupine. Lahko jo uporabite kot ljudje z zadostno raven telesne pripravljenosti, in tudi brez njega. To lahko storite v telovadnici in doma.
S pomočjo eliptični vaditeljevi lahko opravlja nekatere najbolj različnih vaj. Če se vključijo v njem vsaj pol ure, lahko dan bistveno okrepiti kardiovaskularni sistem. Eliptični trener je idealen spremljevalec za ljudi, ki želijo shujšati. Je kot nalašč za ljudi, stare in tiste, ki se bojijo, med škode treninge sklepih.
Imajo simulator in slabosti. Med treningom se prepričajte, da je obremenitev ne prevelika. Pred usposabljanjem na eliptični trener, kot tudi vse druge, morate storiti toplo-up in raztezanje. Med vadbo skrbno sledijo utrip. To ne bi smelo preseči normo, ki se ga je predpisal zdravnik.
Bo za pouk na simulatorju ustrezala koli športna oblačila. Edina stvar, ki je ni vredno varčevanje - čevlji z dobro oblazinjenje. To bo pomagalo izogniti poškodbam.