Self-masaža
Masaža prsi izboljšuje krvni obtok, zaradi česar so kožne celice dobijo dovolj kisika za dihanje in posodobiti. Kot rezultat, koža dojk postane prožno, elastično napeto. Masaža vključuje nežne gibe, odrejenih od ramen do sredini prsnega koša. Začne postopek iz zgornjega pasu. Prvič, masažo površino podlakti, držimo ob prsi z drugo roko na dnu. Gladke gibi, da se premaknete na bradavico.
Prilagajanje tlačno silo v lahko zgornji del prsnega koša uporablja močan pritisk občutljive tam se nahajajo mišice, ki so povezane z obliko prsi in čvrstost, lahko ista dovolj intenzivno gibanje narediti in pod prsmi, kjer ti podpirajo prsnih mišic. Vendar središče vsake dojke, tj bradavico in areola - halos, ne sme biti podvržen pritiskom, premaknite tukaj previdno in nežno, bi lahka drgnjenje in trepljanje zadostuje. Trajanje masaže - 5-8 minut.
Obstaja pa še ena vrsta masaže na prsih - whirlpool. Odvija se v tuš. Usmerite curek vode na mišice, ki se nahajajo pod prsni koš, nato pa ga premaknete v krožnimi gibi. Intenzivnost curka se izboljša v območju reber (pod pazduho) in prsa mišic in popustite med masažo lastnih prsi. Trajanje vrtincu - 8-10 minut. Potem lahko premaknete na mask.
Maske
Kumara masko za zaostrovanje kože - že dolgo preizkušen in zaupanja vreden ljudsko sredstvo. Pripravite kumare losjon. To storite tako, da velikost kumare mediju (približno 70 g), ga operemo in temeljito vtrite na majhnem Rende ali zmeljemo v mešalniku. Povežite se z nastalo maso 10 st. žlici alkohola, premešamo, da se preusmerijo v steklen kozarec s tesno prilegajočim pokrovom in trgovine v temnem prostoru za 7 dni. Infuzija seva in razredčite z enako količino mineralne vode brez plina ali samo vrele vode. Kako uporabljati: pred prho (kopeli, savne, pri čemer kopel) z bombažno blazinico, namočeno v kumaric losjon, obrišite kožo na prsih, na bradavico in odpravljanje odbojev. Počakajte, da se vpije losjon, in nadaljuje s postopki za kopanje.
Lahko okrepi zatezni učinek kumaric losjona. Za ta postopek, zamenjajte stiskanje masko: navlaženi robčki sestavljene naloži obeh dojk za 10-15 minut in zajema top z toplim šalom.
Olive. Za pripravo te maske boste potrebovali:
- Oljčno olje - 1 žlica;.
- Rumenjak od jajca - 1 kos.;
- Limonin sok - 6-10 kapljic.
Zmešamo vse sestavine, mast sestave, pridobljen s kožo na prsih in pustimo stati 20 minut. Sperite s toplo vodo, veljajo nobene dvižno kremo.
Maska za čiščenje. Zmešajte skodelico kristalni sladkor s kozarcem soli in 0, 5 skodelice rastlinskega olja (najbolje gorčice). Med tušem ali v kadi, če bodo razmere to dopuščale, uporabljajo ličila na koži dojke in zbadanje masažo s krožnimi gibi, brez dotikanja bradavico in halo, za 10-15 minut. Po tuširanju namažite dojke in prsih območje vsako vlažilec. Učinek uporabe tega postopka je lahko opazen v enem mesecu - koža bolj čvrsta in gladka. Po masko, piling ne le očisti površino kože, ki ji omogoča, da zadiha, tj sprejemu kisika do celic, in krvni obtok, in s tem odpravlja zastoje v žilah.
Ovsena kaša. Ovsena kaša "Hercules" vrti skozi Mlin za meso ali zmleti v kavni mlinček. Izpolnite nastalega moko z vrelo vodo (po stopnji 3 žlici vrele vode, 1 žlico moke), skrbno drgnjenje, pokrijte in pustite 10 minut. Dan kasneje, dal masko v obliki toplote na koži dojke in prsih območju, pustite, da se posuši (po možnosti močan občutek tiščanja), nato sperite s toplo vodo, namažite vlažilno kremo in nosite mehko toplo spodnje perilo. Krema maska ima odlično dvižno učinek, neguje kožo prsi, zaradi česar je bolj gladka in napeta.
Home krema z lifting efektom
Če želite to narediti, morate kremo mumijo. Lekarne lahko kupite mumija v kapsulah, najbolje, ali tablete, ki je tudi dober, vendar v tem primeru morajo biti temeljito zdrobijo. Bodite vsako skodelico, razen za kovine, in ga zmešamo 2-3 gramov mumijo z 1 žlica. žlico vrele vode. Mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi. Pustite delovati 10-15 minut, nato dobro premešamo še enkrat, če ste opazili oborino, in dodamo nobene kreme ali telo in nekaj kapljic rožmarinovega eteričnega olja, mire in vetiverja. Mešamo v homogeno maso. Uporablja in vtrite v kožo masažo dojk, dokler popolnoma ne vpije. Ni potrebno, da izprati.
Domač krema mumija zaželeno uporabiti po tušem ali kadjo, je mogoče po vročem obkladek (krpo, namočeno v toplo vodo, dal tako na prsih in spodnjem vratu, zajemajo topel šal in držite za 10 minut).
Morske alge
En učinkovit način za kožo zaostrovanja prsi v svetu priznana morskih alg. Ta postopek je precej drag v lepotnih salonih, doma bo to stalo veliko cenejši. Kupiti na alge v prahu, lekarna, imenovano "Laminaria thallus (morske alge)", izpolnite steklo v prahu, malo tople vode in pustimo stati 20-30 minut. Potem uporabljajo ličila na koži prsi in zaviti z celofan traku. Leže in mirno uleže za 60 minut. Odstranite folijo in sperite pod prho ali pa samo obrišite z vlažno gobico prsih. Periodičnost postopek - 3-krat na teden. Učinek bo prišel hitro. To ni le koža prsi bo gladka in ravna, ampak je poostrila doprsni kip.