Bodite dober pogled na sebe v ogledalu. Vprašaj se iskreno, kaj bi spremenili, da je pravilna? Morda zaposlen novembra, ob delu je sam čutil v obliki dolgočasno polti zaposlila kilogramov ali konstantno utrujenost. Za vse to je vredno pozoren, saj ta dejstva igrajo ključno vlogo v svoj videz.
Sprostite se. Zadnja dva tedna v letu, ki se uporablja za oddih, ki bo videti veliko bolje. Spijo vsaj osem ur na noč, poskusite narediti enake odmore popoldne.
Dodaj dejavnost. Šport pomaga izboljšati cirkulacijo krvi, izboljšanje razpoloženja in prinašajo vaše telo nazaj v red. Prijavite se na bazenu ali fitnesu ali se dogovorite za pravico telovadnice doma. Enostavno raztezanje in krepitev mišic pa je mogoče opraviti doma kot ti pa naj bi približno mesec dni pred novim letom. Tri - štiri seje na teden po eno uro, in se boste počutili veliko bolje, kar pomeni, privlačen videz in silvestrovanje.
Pojdi na pravilno prehrano. Pripravite telo za napad na deset-mastne in težke hrane. Omejite vnos sladkarij, mastne in ocvrte hrane, alkohola, kave in gazirovok. Jejte čim več svežega sadja in zelenjave.
Skrbijo za vašo kožo. Teden dni pred glavnim noč narediti piling telesa z otrdelim gobic ali drgnjenje. Po tem, njeni losjoni navlažijo vsak dan. Na prvi pogled bi bilo vseeno bolj previdno, saj je stanje kože na to je odvisno od tega, kako gledate na fotografijah.
Opravite dnevno čiščenje, uporabite toniki in losjoni, in, seveda, ne pozabite na dobre kreme vlago. December enaintridesetega vzeti čas za energijsko masko - to bo pomagalo vaša koža opomore tonus in upreti cigaretnega dima in drugih neprijetnih dejavnikov, zaradi katerih oseba zbledi.