Petrovsky objava začne teden dni po prazniku Svete Trojice in traja do 12. julija - na dan pred spomin na sveto apostolov Petra in Pavla. Trajanje te objave je različna in je odvisna ko je noč praznuje, in to je znano, da je plavajoča datum. V nekaj letih, lahko dolžina mesto se glede na Lentu. Vendar tešče ni stroga. Ob torkih in četrtkih dovoljenih vina in mlečnih izdelkov, pa tudi ob vikendih in rib.
Drugo mesto, Marijino vnebovzetje, se začne 14. avgust in traja dva tedna. Varčevanje je enako Lent, to je zahteva, ki opuščajo vse živalske proizvode, vključno z ribami.
Post - to ni samo čiščenje telesa toksinov, je to predvsem test ponižnosti in volje. Poleg tega je po postavlja veliko moralnih prepovedi. Človek v tem trenutku je, da trdo delati in ne samo dobra dela.
V starih časih je večina prebivalstva drži objavili njihovi organi so bili navajeni na to. Zdaj ljudje, ki se uporabljajo za jesti raznoliko, uživati hrano, ki ni značilen za regijo stalnega prebivališča. Opustiti to zelo težko, tudi za telo, saj je bil uporabljen za pridobivanje nekaj sled mesa in rib. Če želite izvedeti, kako, da se držijo na delovno mesto, se lahko delovna mesta za to poletje zelo koristno. Sadje, zelenjava in zelišča bodo osnova za vašo dieto. Od mlečnih izdelkov, lahko pustite skuto nizka vsebnost maščob sir in jogurt, ki izboljša prebavo in preprečuje pomanjkanje kalcija. Meso se lahko nadomesti z gobami in rib. Bo koristno kompot iz svežega jagodičevja in sadja.
Imate popolnoma odstraniti iz vaše prehrane kruha in drugih izdelkov iz moke. Žitna obrniti pozornost na ovsu. Njena Prevretek pomaga znebiti odvečne teže in hitro odstrani toksine. Za pripravo čaka oves v mokro gazo 2-3 dni in ga pusti lubje. Nato jo prelijemo z vrelo vodo in kuhamo 1, 5 - 02:00 vreti. Strain, cool in pijačo pol skodelice pol ure pred obrokom. To je velika naletela na oviro za želodec.
Za zajtrk, lahko kuhamo skuto, dodamo sveže sadje in oreščki in sezono z jogurtom ali kislo smetano nizko vsebnostjo maščob žlico.
Za kosilo pripravite solato iz paradižnika, kumar in paprike in ga sezone z zelišči in olivnim oljem. Poskusi, da ne dodamo sol, bolje nadomestiti s sirom.
Namesto solate se lahko kuhana skuta prigrizek. Za to dobro mash sir, dodamo sesekljan zelišča in malo česna. Zapolniti s kislo smetano ali jogurt, sol in poper, dobro premešamo. Lahko zmlet paradižnik rezine in jih širijo na tej podlagi. Zelo okusna, hranljiva, in kar je najpomembnejše - uporabno!
Kot je za juhe, njihova raznolikost je odvisno od vaše domišljije. Lahko kuhamo tradicionalne španske paradižnikova juha Gazpacho. Potrebno je, da prelijete z vrelo vodo in olupimo 3-4 zrele paradižnike in jih premagal v mešalcu z zelišči, začimbami, strok česna, sok ene limone ali limetinega soka in soli. Nato drobno sesekljajte kumare in jo dal v Gazpacho.
Druga možnost juha - tradicionalni poletni hash. Za to je potrebno vzeti kuhan krompir, kumare, redkev, zelenice. Vse to grind. Meso nadomestite z ribami ali preprosto izključiti. V Rusiji tradicionalno raznolik začinjeno kvass, v vzhodnih državah, to fermentirane mlečne izdelke - jogurt ali ayran. V Sredozemlju, je mogoče najti na raznolik paradižnikovega soka.
Juha, ki je tokrat v zimskem času sprejeti kuhati s kislim zeljem, poleti lahko kuhamo s svežim zeljem, koprive ali kislica.
Glavne jedi lahko tudi raznolika - pire z bučkami, jajčevci, polnjene s korenjem, paprika, polnjeni s pikantno zelje ali krompir z gobami, repo kašo, zelenjave obara. Vse to lahko pripravimo v vodi, brez uporabe olja, s čimer jed še bolj uporabna in zmanjšanje kalorij na minimum.
Za večerjo pripraviti sok ali kompot iz svežih jagod in sadja prigrizek.