Sliši se absurdno, pa je. Ker je število maščobnega tkiva pri odraslih stalno in uničil zaradi izgube teže, maščobne celice ne izginejo kjerkoli. Obstajajo tudi bolj pesimistični pogledi fiziologi. Nekatere kategorije učenjaki menijo, da je vsebnost maščobnega tkiva v telesu lahko rastejo na račun prebujanju spalne celice, ki postane aktiven pod določenimi pogoji postanejo maščobe in začeti ustrezno obnašati.
Vse to pomeni, da je še tanjši maščobe debeluh in zrastejo do velikosti nekdanji ob najmanjšem odpustkov sam najljubših. In to v zameno, je pomenilo, da ni stradanje diete ne delujejo, kar debelih izgubi maščobe enkrat za vselej. Oseba, ki želi, da izgubijo težo in ohraniti svojo težo, je normalno, bodo morali v celoti premisliti svoje prehranjevalne navade.
Potrebujete, da bo vaše jedi delno uživa hrano drobnih odseka 5-6 krat dnevno. Poleg tega naj bi zadnji obrok konča v 3-4 ur pred spanjem. Poleg tega je potrebno, da se opusti "praznih ogljikovih hidratov": sladek, pecivo in podobno. To bi moralo postati pravilo, ne pa en sam ukrep, ki traja nekaj mesecev ali celo manj.
Kar se tiče telesne aktivnosti, ki jih je treba tudi, da se stalno. In to ni niti pri izgubi teže, vendar pa je dejstvo, da je mišično tkivo nekajkrat več aktivnih opekline kalorij. Traja 2-3 krat tedensko na vašem najbližjem športnem klubu ali bi bilo navada, vsak dan mimo, ali se vsaj 5 kilometrov. To ni hitro pol ure teka ali 10 000 korakov. Ni tako pretirana cena za to ni treba skrbeti za njihovo velikost, kajne?