Če želite videti vaše lase sijoče in zdrave, nato pa pozornost na vašo dieto. Vitalne vitamini za lase, C in E. Vitamin A je odgovoren za rast las, vitamin C, je odgovoren za njihovo svežino, vitamina E, daje vašim lasem zdrav sijaj. To je razlog, zakaj je tako uporaben v zimskem času, da bi jedli sadje in zelenjavo.
Za las ni zlomil, ki jih potrebujejo kalcij v skuto, fige, grozdje, mlečne izdelke. Cink vsebuje rib, mesa, korenje, grah, oreščkov in preprečuje izpadanje las. Slednje se lahko izzvala in pomanjkanje joda vsebujejo alge in ribe.
Torej, če želite, da vaše lase tudi pozimi videti odlično v vaši prehrani mora vsebovati: perutnina, jajca, morski sadeži, pusto meso, ovseni kosmiči, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, alge, oreški, rastlinsko olje, sončnična semena in kruh iz polnozrnate . Ne pozabite na sadje in zelenjavo.
Hranilna maska za lase enkrat na teden odlično zaščito tudi najdaljša las sprememb v temperaturi in suhem zraku
1) Honey masko. Da bi medu masko, nežno premešamo žličke ricinusovo olje in jajčni rumenjak eno žličko medu. Zmeljemo mešanico, nato pa ga uporablja za las. Potem zaviti glavo polietilena in brisačo. Po tem, pustite masko za pol ure in temeljito sperite lase.
2) kvas maska. Spread jogurt v enakih deležih, in hranilno kvas. Nastalo barva zmes mora biti podobna tekočega blata. Nato vtrite masko na lase in pustite delovati pol ure. Sperite s hladno vodo.
3) Cognac masko. Mash rumenjake z eno žlico žganja in oljčnega olja. Nanesite mešanico na lase in pustimo stati pol ure. Nato sperite s hladno vodo.
Poleg tega se pozimi ni priporočljivo, da umijte lase s toplo vodo, hodi brez klobuka, uporabite plastični glavnik.